
本文转自:今日女报
#开学收心#
开学将至,回归正常的教学秩序已经进入倒计时。每到假期接近尾声,很多孩子都会跟家长提出要求:“再带我痛快玩几天,我痛快够了,开学肯定就能好好学了。”对于这个问题,事实往往是:疯玩几天之后,孩子往往更加“入不了境”。小学和初中的孩子,能够集中注意力的时间都很有限。如果快开学了家长还带孩子疯玩,往往心撒出去再收就更难了。那么,家长应该如何智慧回应并引导孩子平稳过渡呢?
首先,要理解孩子的心理需求。假期里相对自由的状态让孩子对“玩乐”产生依赖,“最后玩一下”的背后,可能是对开学后规律作息和学习压力的隐性焦虑,也可能是单纯对假期快乐的不舍。家长可以先共情孩子的感受,比如蹲下来认真对孩子说:“妈妈知道你假期还没玩够,特别想再放松一下,这种心情妈妈特别理解。”避免直接否定或批评,让孩子感受到被尊重,这样后续的沟通才更容易被接受。
接着,和孩子一起制定“缓冲期计划”,把“最后玩一下”的模糊需求转化为具体、可控的安排。比如,询问孩子:“那你觉得怎样才算‘痛快玩’呢?是去一次游乐园,还是和好朋友玩半天?我们可以把它安排在这两天,但同时我们也要慢慢调整作息,比如每天比前一天早睡半小时,早上也提前半小时起床,这样开学时就不会太难受啦。”把玩乐作为“调整作息”的奖励,既满足了孩子的合理需求,又让他们在参与计划制定的过程中建立规则意识。
然后,用“渐进式收心”代替“断崖式停玩”。如果孩子之前每天玩游戏2小时,开学前突然完全禁止,很容易引发抵触情绪。可以和孩子约定,从每天减少15分钟开始,同时增加一些“轻学习”活动,比如一起读一本有趣的课外书、做几道简单的数学趣味题,或者整理新学期的学习用品。这些活动既能让孩子逐渐适应学习节奏,又不会让他们觉得“玩乐被剥夺”。比如,家长可以说:“今天我们先玩1小时45分钟游戏,然后我们去书店挑一本你喜欢的书,晚上妈妈陪你读几页,好不好?”
此外,家长自身也要做好榜样,避免在孩子面前过度娱乐。如果家长一边要求孩子收心,一边自己熬夜追剧、刷手机,孩子自然难以信服。可以和孩子一起“同步调整”,比如晚上和孩子一起早睡,早上陪孩子一起晨读或做简单的运动,营造"全家一起为开学做准备"的氛围。同时,多和孩子聊一聊新学期的期待,比如“你觉得新学期你的同桌会是谁呀?”“我们一起看看新课本里有什么有趣的内容吧”,用积极的心理暗示帮助孩子建立对开学的向往,让他们觉得开学不是“玩乐的结束”,而是“新成长的开始”。
最后,要允许孩子有短暂的“反复”。即使制定了计划,孩子可能某一天还是会闹情绪说“不想开学”,这时家长不必焦虑,可以温和地提醒孩子之前的约定,同时给予适当的安抚:“我知道你现在有点不想开学,没关系,我们按照计划慢慢来,妈妈会陪着你一起适应的。”通过耐心引导和持续陪伴,帮助孩子平稳度过开学前的“心理断乳”,让他们带着愉悦的心情和充足的准备,迎接新学期的到来。
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